## ๋ค์ด์ดํธ ๊ด๋ จ ๋ฒ๋ฅ , ๊ถ๊ธํ ์ ๋ชจ๋ ํด๊ฒฐํด ๋๋ฆฝ๋๋ค. | ๋ค์ด์ดํธ, ๋ฒ๋ฅ , ์ ๋ณด, ๊ฐ์ด๋
๋ค์ด์ดํธ๋ ๊ฑด๊ฐ๊ณผ ์ธ๋ชจ๋ฅผ ์ํด ๋ง์ ์ฌ๋๋ค์ด ์ ํํ๋ ๋ฐฉ๋ฒ์ด์ง๋ง, ๊ด๋ จ ๋ฒ๋ฅ ์ ์ ๋๋ก ์์ง ๋ชปํ๋ฉด ํผํด๋ฅผ ๋ณผ ์๋ ์์ต๋๋ค.
๋ค์ด์ดํธ ์ํ์ ํ์ยท๊ณผ์ฅ ๊ด๊ณ , ๋ถ๋ฒ ์๋ฃ ํ์, ๊ฐ์ธ์ ๋ณด ์ ์ถ ๋ฑ ๋ค์ด์ดํธ์ ๊ด๋ จ๋ ๋ค์ํ ๋ฒ๋ฅ ๋ฌธ์ ๋ค์ด ์กด์ฌํฉ๋๋ค.
์ด ๋ธ๋ก๊ทธ์์๋ ๋ค์ด์ดํธ์ ๊ด๋ จ๋ ๋ฒ๋ฅ ์ ๋ณด๋ฅผ ์ ๊ณตํ์ฌ ์ฌ๋ฌ๋ถ์ ๊ฑด๊ฐ๊ณผ ๊ถ๋ฆฌ๋ฅผ ๋ณดํธํ๊ณ ์์ ํ๊ณ ํจ๊ณผ์ ์ธ ๋ค์ด์ดํธ๋ฅผ ํ ์ ์๋๋ก ๋๊ณ ์ ํฉ๋๋ค.
๋ค์๊ณผ ๊ฐ์ ๋ค์ํ ์ ๋ณด๋ค์ ์ ๊ณตํฉ๋๋ค.
- ๋ค์ด์ดํธ ์ํ ๋ฐ ์๋น์ค์ ํ์ยท๊ณผ์ฅ ๊ด๊ณ ํ๋ณ ๋ฐฉ๋ฒ
- ๋ถ๋ฒ ์๋ฃ ํ์๋ก๋ถํฐ ์์ ์ ๋ณดํธํ๋ ๋ฐฉ๋ฒ
- ๊ฐ์ธ์ ๋ณด ๋ณดํธ ๋ฐ ์์ ํ ๋ค์ด์ดํธ ์ ๋ณด ํ์ฉ
- ๋ค์ด์ดํธ ๊ด๋ จ ์๋น์ ํผํด ์๋ฐฉ ๋ฐ ๋์ฒ๋ฒ
์ด ๋ธ๋ก๊ทธ๋ฅผ ํตํด ๋ค์ด์ดํธ ๊ด๋ จ ๋ฒ๋ฅ ์ ๋ณด๋ฅผ ์ป๊ณ , ์์ ํ๊ณ ํจ๊ณผ์ ์ธ ๋ค์ด์ดํธ๋ฅผ ์์ํ์ธ์.
โ ๋ค์ด์ดํธ ์ ํ ๊ตฌ๋งค ์ ๊ผญ ํ์ธํด์ผ ํ ํ์ ์ ๋ณด, ์ง๊ธ ๋ฐ๋ก ์์๋ณด์ธ์!
## ๋ค์ด์ดํธ ๊ด๋ จ ๋ฒ๋ฅ , ๊ถ๊ธํ ์ ๋ชจ๋ ํด๊ฒฐํด ๋๋ฆฝ๋๋ค. | ๋ค์ด์ดํธ, ๋ฒ๋ฅ , ์ ๋ณด, ๊ฐ์ด๋
๋ค์ด์ดํธ๋ ๊ฑด๊ฐํ ์ถ์ ์ํ ์ค์ํ ๋ชฉํ์ง๋ง, ๋๋ก๋ ๋ฒ๋ฅ ์ ์ธ ๋ฌธ์ ์ ๋ง๋ฟ์ ํผ๋์ค๋ฌ์ธ ์ ์์ต๋๋ค. ํนํ, ๋ค์ด์ดํธ ๊ด๋ จ ์ ํ์ด๋ ์๋น์ค๋ฅผ ์ด์ฉํ ๋๋ ๊ด๋ จ ๋ฒ๋ฅ ์ ์ ๋๋ก ์ดํดํด์ผ ํผํด๋ฅผ ์๋ฐฉํ๊ณ ๊ถ๋ฆฌ๋ฅผ ๋ณดํธํ ์ ์์ต๋๋ค. ๋ค์ด์ดํธ ๊ด๋ จ ๋ฒ๋ฅ ์ ๋ค์ํ ๋ถ์ผ๋ฅผ ํฌ๊ดํ๊ณ ์์ผ๋ฉฐ, ๊ฐ ๋ถ์ผ๋ณ๋ก ์ค์ํ ๋ด์ฉ์ ์์งํ๋ ๊ฒ์ด ์ค์ํฉ๋๋ค.
์ํ์์ฝํ์์ ์ฒ๋ ๊ฑด๊ฐ๊ธฐ๋ฅ์ํ, ์์ฝํ ๋ฑ ๋ค์ด์ดํธ ๊ด๋ จ ์ ํ์ ์์ ์ฑ๊ณผ ํจ๋ฅ์ ๊ด๋ฆฌํ๋ฉฐ, ํ์ยท๊ณผ์ฅ ๊ด๊ณ ๋ฅผ ๊ธ์งํฉ๋๋ค. ๋ฐ๋ผ์ ์ ํ ๊ตฌ๋งค ์ ์๋ ์ ํ์ ํ๊ฐ ๋๋ ์ ๊ณ ์ฌ๋ถ, ๊ธฐ๋ฅ์ฑ ์ฑ๋ถ, ์ญ์ทจ ์ ์ฃผ์ ์ฌํญ ๋ฑ์ ํ์ธํด์ผ ํฉ๋๋ค.
๊ณต์ ๊ฑฐ๋์์ํ๋ ๋ค์ด์ดํธ ๊ด๋ จ ์๋น์ค ๋ฐ ์ํ์ ๋ถ๊ณต์ ํ์๋ฅผ ๊ฐ์ํ๊ณ , ์๋น์ ํผํด๋ฅผ ์๋ฐฉํ๊ธฐ ์ํด ๋ ธ๋ ฅํฉ๋๋ค. ํนํ, ๋ค์ด์ดํธ ๊ด๋ จ ์ ๋ณด ์ ๊ณต, ๊ณ์ฝ ์ฒด๊ฒฐ, ํ๋ถ ๋ฐ ํด์ง ๊ณผ์ ์์ ๋ฐ์ํ ์ ์๋ ๋ฌธ์ ์ ๋ํ ๋ฒ๋ฅ ์ ๊ทผ๊ฑฐ๋ฅผ ์ ๊ณตํฉ๋๋ค.
๊ฐ์ธ์ ๋ณด๋ณดํธ๋ฒ์ ๊ฐ์ธ์ ์ ์ฒด ์ ๋ณด ๋ฐ ๊ฑด๊ฐ ์ ๋ณด๋ฅผ ๋ณดํธํ๋ฉฐ, ๋ค์ด์ดํธ ๊ด๋ จ ์๋น์ค ์ ๊ณต ์ ์ฒด๊ฐ ๊ฐ์ธ ์ ๋ณด๋ฅผ ์์ง ๋ฐ ์ด์ฉํ ๋๋ ๊ฐ์ธ์ ๋์๋ฅผ ์ป์ด์ผ ํฉ๋๋ค. ๋ํ, ๊ฐ์ธ ์ ๋ณด๋ฅผ ์์ ํ๊ฒ ๋ณด๊ดํ๊ณ ๊ด๋ฆฌํ๋ ์๋ฌด๋ฅผ ๊ฐ์ต๋๋ค.
๋ค์ด์ดํธ ๊ด๋ จ ๋ฒ๋ฅ ์ ์๋น์์ ๊ถ์ต ๋ณดํธ๋ฅผ ๋ชฉ์ ์ผ๋ก ํ๋ฉฐ, ๋ค์ด์ดํธ ๊ด๋ จ ์ ํ ๋ฐ ์๋น์ค ์ด์ฉ ์ ๋ฐ์ํ ์ ์๋ ๋ฌธ์ ํด๊ฒฐ์ ์ค์ํ ์ญํ ์ ํฉ๋๋ค. ๋ฒ๋ฅ ์ ์ ๋๋ก ์ดํดํ๊ณ ๊ถ๋ฆฌ๋ฅผ ํ์ฌํ๋ฉด ์์ ํ๊ณ ํจ๊ณผ์ ์ธ ๋ค์ด์ดํธ๋ฅผ ์ํํ ์ ์์ต๋๋ค.
๋ค์ด์ดํธ ๊ด๋ จ ๋ฒ๋ฅ ์ ๋ํ ๋ ์์ธํ ์ ๋ณด๋ ์ ๋ถ ๋ถ์ฒ ์น์ฌ์ดํธ, ์๋น์๋ณดํธ ๊ด๋ จ ๋จ์ฒด, ๋ฒ๋ฅ ์ ๋ฌธ๊ฐ๋ฅผ ํตํด ํ์ธํ ์ ์์ต๋๋ค. ํนํ, ๋ค์ด์ดํธ ๊ด๋ จ ์ ํ ๊ตฌ๋งค๋ ์๋น์ค ์ด์ฉ ์์๋ ๊ณ์ฝ ๋ด์ฉ, ํ๋ถ ์กฐ๊ฑด, ๊ฐ์ธ์ ๋ณด ์ฒ๋ฆฌ ๋ฐฉ์นจ ๋ฑ์ ๊ผผ๊ผผํ ํ์ธํ๊ณ , ํ์ํ ๊ฒฝ์ฐ ์ ๋ฌธ๊ฐ์ ๋์์ ๋ฐ๋ ๊ฒ์ด ์ข์ต๋๋ค.
- ์ํ์์ฝํ์์ ์ฒ: ๊ฑด๊ฐ๊ธฐ๋ฅ์ํ, ์์ฝํ ๊ด๋ จ ์ ๋ณด ๋ฐ ํ์ยท๊ณผ์ฅ ๊ด๊ณ ์ ๊ณ
- ๊ณต์ ๊ฑฐ๋์์ํ: ๋ถ๊ณต์ ํ์ ์ ๊ณ ๋ฐ ์๋น์ ํผํด ๊ตฌ์
- ๊ฐ์ธ์ ๋ณด๋ณดํธ์์ํ: ๊ฐ์ธ์ ๋ณด ๋ณดํธ ๊ด๋ จ ์ ๋ณด ๋ฐ ๊ถ์ต ์นจํด ์ ๊ณ
- ํ๊ตญ์๋น์์: ์๋น์ ํผํด ์๋ด ๋ฐ ๋ถ์ ์กฐ์
- ๋ฒ๋ฅ ์ ๋ฌธ๊ฐ: ๊ณ์ฝ ๊ฒํ , ์์ก ๋๋ฆฌ ๋ฑ ๋ฒ๋ฅ ์ ์๋ฌธ
๋ค์ด์ดํธ๋ ๊ฑด๊ฐํ ์ถ์ ์ํ ๊ธ์ ์ ์ธ ๋ชฉํ์ด์ง๋ง, ๊ด๋ จ ๋ฒ๋ฅ ์ ์ดํดํ๊ณ ๋ฒ์ ๊ถ๋ฆฌ๋ฅผ ๋ณดํธํ๋ ๊ฒ์ ํ์์ ๋๋ค. ๋ค์ด์ดํธ ๊ด๋ จ ๋ฒ๋ฅ ์ ๋ณด๋ฅผ ์์งํ๊ณ ์๋น์๋ก์์ ๊ถ๋ฆฌ๋ฅผ ํ์ฌํ์ฌ ์์ ํ๊ณ ํจ๊ณผ์ ์ธ ๋ค์ด์ดํธ๋ฅผ ์ค์ฒํ์๊ธธ ๋ฐ๋๋๋ค.
โ ๋ฐ๋ ค๋๋ฌผ ์์์ , ์์ ํ๊ฒ ์ ํํ๋ ๋ฐฉ๋ฒ ์์๋ณด์ธ์!
๋ค์ด์ดํธ ๊ด๋ จ ๋ฒ๋ฅ , ๊ถ๊ธํ ์ ๋ชจ๋ ํด๊ฒฐํด ๋๋ฆฝ๋๋ค.
๋ค์ด์ดํธ๋ ๊ฑด๊ฐํ ์ถ์ ์ํ ์ค์ํ ๋ชฉํ์ด์ง๋ง, ๋๋ก๋ ์๋ชป๋ ์ ๋ณด๋ ๋ถ๋ฒ์ ์ธ ํ์์ ํ๋ง๋ฆด ์ํ๋ ์กด์ฌํฉ๋๋ค. ํนํ ๋ค์ด์ดํธ ๊ด๋ จ ์ ํ์ด๋ ์๋น์ค๋ฅผ ์ด์ฉํ ๋๋ ๊ด๋ จ ๋ฒ๋ฅ ์ ์ ๋๋ก ์ดํดํ๊ณ ์์ ์ ๋ณดํธํ๋ ๊ฒ์ด ์ค์ํฉ๋๋ค.
์ด ๊ธ์์๋ ๋ค์ด์ดํธ์ ๊ด๋ จ๋ ์ฃผ์ ๋ฒ๋ฅ ์ ๋ณด๋ฅผ ์ฝ๊ณ ๋ช ํํ๊ฒ ์ค๋ช ํ๊ณ , ์๋น์๋ค์ด ํผํด๋ฅผ ์๋ฐฉํ๊ณ ๊ถ๋ฆฌ๋ฅผ ๋ณดํธํ ์ ์๋๋ก ์ค์ง์ ์ธ ๊ฐ์ด๋๋ฅผ ์ ๊ณตํฉ๋๋ค. ๋ค์ด์ดํธ ๊ด๋ จ ๋ฒ๋ฅ , ๋ ์ด์ ๋ง์ฐํ๊ฒ ๊ถ๊ธํดํ์ง ๋ง์ธ์! ์ง๊ธ ๋ฐ๋ก ํ์ํ ์ ๋ณด๋ฅผ ์ป์ด ์์ ํ๊ณ ํจ๊ณผ์ ์ธ ๋ค์ด์ดํธ๋ฅผ ์์ํ์ธ์.
๋ถ์ผ | ์ฃผ์ ๋ฒ๋ฅ | ๋ด์ฉ | ์๋น์ ๊ถ๋ฆฌ | ์ฃผ์ ์ฌํญ |
---|---|---|---|---|
์ํ | ์ํ์์๋ฒ | ์ํ์ ์์ ์ฑ ๋ฐ ํ์ง ๊ด๋ฆฌ, ํ์ยท๊ณผ๋ ๊ด๊ณ ๊ธ์ง | ์์ ํ๊ณ ๊ฑด๊ฐํ ์ํ ์ ํ ๋ฐ ์ ๋ณด ํ์ธ ๊ถ๋ฆฌ | ์ํ์ ์์ฐ์ง, ์ ํต๊ธฐํ, ์์ ์ ๋ณด ๋ฑ์ ํ์ธํ๊ณ , ํ์ยท๊ณผ๋ ๊ด๊ณ ์ ํํน๋์ง ์๋๋ก ์ฃผ์ |
์๋ฃ | ์๋ฃ๋ฒ | ์๋ฃ ํ์์ ๊ท์ , ์๋ฃ๊ธฐ๊ด ๋ฐ ์๋ฃ์ธ์ ์๊ฒฉ ๊ด๋ฆฌ | ์๋ฃ ์๋น์ค ์ ํ ๋ฐ ์ ๋ณด ์ ๊ณต๋ฐ์ ๊ถ๋ฆฌ, ์๋ฃ ๊ณผ์ค์ ๋ํ ์ฑ ์ ์์ฌ ๊ท๋ช | ๋น๋ง ์น๋ฃ ๋ฑ ์๋ฃ ํ์๋ ๋ฐ๋์ ์๋ฃ ์ ๋ฌธ๊ฐ์๊ฒ ์๋ด ํ ์งํํ๊ณ , ๋ถ๋ฒ ์๋ฃ ํ์์ ์ฃผ์ |
๊ด๊ณ | ํ์ยท๊ด๊ณ ์ ๊ณต์ ํ์ ๊ดํ ๋ฒ๋ฅ | ์ ํ ๋ฐ ์๋น์ค์ ํ์ยท๊ณผ๋ ๊ด๊ณ ๊ธ์ง, ์๋น์ ์ค์ธยทํผ๋ ๋ฐฉ์ง | ์ ํํ ์ ๋ณด ์ ๊ณต๋ฐ์ ๊ถ๋ฆฌ, ํ์ยท๊ณผ๋ ๊ด๊ณ ์ ๋ํ ์ ๊ณ ๋ฐ ํผํด ๊ตฌ์ ๊ถ๋ฆฌ | ๋ค์ด์ดํธ ์ ํ ๋ฐ ์๋น์ค์ ๊ด๊ณ ๋ด์ฉ์ ๊ผผ๊ผผํ ํ์ธํ๊ณ , ๊ณผ์ฅ๋ ํจ๊ณผ์ ํํน๋์ง ์๋๋ก ์ฃผ์ |
์๋น์ ๋ณดํธ | ์๋น์๊ธฐ๋ณธ๋ฒ | ์๋น์์ ๊ถ์ต ๋ณดํธ, ๋ถ๊ณต์ ํ์ ๊ธ์ง, ํผํด ๊ตฌ์ | ๊ณ์ฝ ํด์ง ๋ฐ ํ๋ถ ๊ถ๋ฆฌ, ํผํด ๋ณด์ ์ฒญ๊ตฌ ๊ถ๋ฆฌ | ๊ณ์ฝ ๋ด์ฉ์ ๊ผผ๊ผผํ ํ์ธํ๊ณ , ๋ถ๊ณต์ ํ์ ๋ฐ์ ์ ์ ๊ทน์ ์ผ๋ก ๊ถ๋ฆฌ ์ฃผ์ฅ |
์ ๋ณดํต์ | ์ ๋ณดํต์ ๋ง ์ด์ฉ์ด์ง ๋ฐ ์ ๋ณด๋ณดํธ ๋ฑ์ ๊ดํ ๋ฒ๋ฅ | ์จ๋ผ์ธ ์ ๋ณด์ ์ ๋ขฐ์ฑ ๋ณด์ฅ, ๊ฐ์ธ ์ ๋ณด ๋ณดํธ | ์จ๋ผ์ธ ์ ๋ณด์ ์ง์ค์ฑ ํ์ธ ๊ถ๋ฆฌ, ๊ฐ์ธ ์ ๋ณด ๋ณดํธ ๋ฐ ์ ์ถ ๋ฐฉ์ง ๊ถ๋ฆฌ | ์จ๋ผ์ธ ๋ค์ด์ดํธ ์ ๋ณด ์ด์ฉ ์ ์ถ์ฒ ๋ฐ ์ ๋ขฐ์ฑ์ ํ์ธํ๊ณ , ๊ฐ์ธ ์ ๋ณด ์ ๋ ฅ ๋ฐ ์ ์ถ์ ์ฃผ์ |
๋ค์ด์ดํธ ๊ด๋ จ ๋ฒ๋ฅ ์ ๋ณด๋ ๋ค์ํ ๋ถ์ผ์ ๊ฑธ์ณ ์์ผ๋ฉฐ, ์๋น์์ ๊ถ์ต ๋ณดํธ์ ๊ฑด๊ฐํ ๋ค์ด์ดํธ ๋ฌธํ ์กฐ์ฑ์ ์ค์ํ ์ญํ ์ ํฉ๋๋ค. ์ ํ๋ ๋ค์ด์ดํธ ๊ด๋ จ ๋ฒ๋ฅ ์ ์ฃผ์ ๋ด์ฉ์ ๊ฐ๋ตํ๊ฒ ์ ๋ฆฌํ์ฌ ์๋น์๋ค์ด ์ฝ๊ฒ ์ดํดํ๋๋ก ๋์ต๋๋ค. ๋ฒ๋ฅ ์ ๋ณด๋ ์ํฉ์ ๋ฐ๋ผ ๋ฌ๋ผ์ง ์ ์์ผ๋ฏ๋ก, ์๋น์๋ ์ ํํ ์ ๋ณด๋ฅผ ์ป๊ธฐ ์ํด ๊ด๋ จ ๊ธฐ๊ด์ด๋ ์ ๋ฌธ๊ฐ์๊ฒ ๋ฌธ์ํ๋ ๊ฒ์ด ์ข์ต๋๋ค.
โ ์์นจ ๊ณต๋ณต์ ์ญ์ทจํ๋ฉด ์๋๋ ์์์ด ์๋ค๊ณ ? ๊ฑด๊ฐ ์ ๋ฌธ๊ฐ๊ฐ ์๋ ค์ฃผ๋ ์ํํ ์ํ ์ ๋ณด, ์ง๊ธ ๋ฐ๋ก ํ์ธํ์ธ์!
๋ค์ด์ดํธ ์ํ, ํ์ยท๊ณผ์ฅ ๊ด๊ณ ์กฐ์ฌ!
โ๋ชจ๋ ๊ฒ์ ์ ๋นํ ํ๋ ๊ฒ์ด ์ข๋ค.โ - ์๋ฆฌ์คํ ํ ๋ ์ค
๋ค์ด์ดํธ ์ํ, ํ์ยท๊ณผ์ฅ ๊ด๊ณ ์ ํํน๋์ง ๋ง์ธ์!
โ์ง์ค์ ํญ์ ๋จ์ํ๋ค.โ - ์จ๋ฒํธ ์์ธ์ํ์ธ
1, ๋ค์ด์ดํธ ์ํ, ๋ฒ์ ๊ธฐ์ค์?
โ๋ฒ์ ๋ชจ๋ ์ฌ๋์๊ฒ ๋์ผํ๊ฒ ์ ์ฉ๋์ด์ผ ํ๋ค.โ - ์กด ๋กํฌ
2, ๋ค์ด์ดํธ ์ํ, ํ์ ์ฌํญ ๊ผผ๊ผผํ ํ์ธํ์ธ์!
โ๋ชจ๋ ๊ฒ์ ์ธก์ ๊ฐ๋ฅํด์ผ ํ๋ค.โ - ๊ฐ๋ฆด๋ ์ค ๊ฐ๋ฆด๋ ์ด
3, ๋ค์ด์ดํธ ์ํ, ๋ถ์์ฉ ์ฃผ์!
โ๊ณผ์ ๋ถ๊ธ.โ - ์๋ง
4, ๋ค์ด์ดํธ ์ํ, ํจ๊ณผ ์๋ ์ ํ์ ์์ง ๋ง์ธ์!
โ๊ฑด๊ฐ์ ๋ฌด์๋ณด๋ค ์์คํ๋ค.โ -
5, ๋ค์ด์ดํธ ์ํ, ์์ ํ๊ฒ ์ ํํ๋ ํ!
โ ์ธ๋ฐ๋์ 10mg ๋ณต์ฉ ์ ๊ผญ ์์์ผ ํ ์ ๋ณด! ๋ณต์ฉ ๋ฐฉ๋ฒ, ๋ถ์์ฉ, ์ฃผ์์ฌํญ ๋ฑ์ ์์ธํ ํ์ธํด๋ณด์ธ์.
๋ถ๋ฒ ๋ค์ด์ดํธ ์ฝ๋ฌผ, ์ฒ๋ฒ ๊ฐํ
๋ค์ด์ดํธ ๊ด๋ จ ๋ฒ๋ฅ , ๊ถ๊ธํ ์ ๋ชจ๋ ํด๊ฒฐํด ๋๋ฆฝ๋๋ค.
- ๋ค์ด์ดํธ ๊ด๋ จ ๋ฒ๋ฅ ์ ๊ฑด๊ฐํ ๋ค์ด์ดํธ๋ฅผ ์ํ ์์ ์ ๋ณด์ฅํ๊ณ ๋ถ๋ฒ์ ์ธ ํ์๋ฅผ ๋ง๋ ์ค์ํ ์ญํ ์ ํฉ๋๋ค.
- ์๋ชป๋ ๋ค์ด์ดํธ ์ ๋ณด๋ ๋ถ๋ฒ ์ ํ์ผ๋ก ์ธํด ๋ฐ์ํ ์ ์๋ ๊ฑด๊ฐ์์ ์ํ์ ์ต์ํํ๊ธฐ ์ํด ๊ด๋ จ ๋ฒ๊ท๋ฅผ ์์งํ๋ ๊ฒ์ด ์ค์ํฉ๋๋ค.
- ๋ณธ ๊ฐ์ด๋๋ ๋ค์ด์ดํธ ๊ด๋ จ ๋ฒ๋ฅ ๋ฐ ๊ท์ ์ ๋ํ ์ดํด๋ฅผ ๋๊ณ ๊ฑด๊ฐํ๊ณ ์์ ํ ๋ค์ด์ดํธ๋ฅผ ์ํ ์ ๋ณด๋ฅผ ์ ๊ณตํฉ๋๋ค.
๋ถ๋ฒ ๋ค์ด์ดํธ ์ฝ๋ฌผ์ ์ํ์ฑ
- ๋ถ๋ฒ ๋ค์ด์ดํธ ์ฝ๋ฌผ์ ํ๊ฐ๋ฐ์ง ์์ ์ฑ๋ถ์ด๋ ํจ๋์ ํฌํจํ๊ณ ์์ด ์ฌ๊ฐํ ๊ฑด๊ฐ ๋ฌธ์ ๋ฅผ ์ ๋ฐํ ์ ์์ต๋๋ค.
- ์ฌํ๊ด ์งํ, ์ ์ฅ ์งํ, ๊ฐ ์งํ, ์ ์ ์งํ ๋ฑ์ ๋ถ์์ฉ์ด ๋ฐ์ํ ๊ฐ๋ฅ์ฑ์ด ์์ผ๋ฉฐ, ์ฌ์ง์ด ์ฌ๋ง์ ์ด๋ฅด๊ธฐ๋ ํฉ๋๋ค.
- ๋ถ๋ฒ ๋ค์ด์ดํธ ์ฝ๋ฌผ์ ํจ๊ณผ๊ฐ ์ ์ฆ๋์ง ์์์ผ๋ฉฐ, ์คํ๋ ค ์์ ํ์์ ์ ๋ฐํ์ฌ ์ฒด์ค ๊ฐ๋์ ๋์ฑ ์ด๋ ต๊ฒ ๋ง๋ค ์ ์์ต๋๋ค.
๋ถ๋ฒ ๋ค์ด์ดํธ ์ฝ๋ฌผ, ์ฒ๋ฒ ๊ฐํ
- ์ต๊ทผ ๋ถ๋ฒ ๋ค์ด์ดํธ ์ฝ๋ฌผ ๊ด๋ จ ๋ฒ์ฃ๊ฐ ์ฆ๊ฐํ๋ฉด์, ์ ๋ถ๋ ์ฒ๋ฒ์ ๊ฐํํ๊ณ ์์ต๋๋ค.
- ๋ถ๋ฒ ๋ค์ด์ดํธ ์ฝ๋ฌผ ์ ์กฐ, ํ๋งค, ์ ํต์ ์ฝ์ฌ๋ฒ ์๋ฐ์ผ๋ก ํ์ฌ ์ฒ๋ฒ์ ๋์์ด ๋๋ฉฐ, ์ต๋ ์ง์ญ 7๋ , ๋ฒ๊ธ 1์ต ์๊น์ง ์ฒ๋ฒ๋ฐ์ ์ ์์ต๋๋ค.
- ์๋น์๋ ๋ถ๋ฒ ๋ค์ด์ดํธ ์ฝ๋ฌผ์ ์ํ์ฑ์ ์ธ์งํ๊ณ , ์์ ํ ๋ฐฉ๋ฒ์ผ๋ก ์ฒด์ค ๊ฐ๋์ ์๋ํด์ผ ํฉ๋๋ค.
์์ ํ ๋ค์ด์ดํธ, ๊ฑด๊ฐํ ์ ํ
๊ฑด๊ฐํ๊ณ ์์ ํ ๋ค์ด์ดํธ๋ฅผ ์ํด์๋ ๋ค์๊ณผ ๊ฐ์ ์ฌํญ์ ์์งํด์ผ ํฉ๋๋ค.
์ฒซ์งธ, ์ ๋ฌธ๊ฐ์ ๋์์ ๋ฐ์ ๊ฐ์ธ์๊ฒ ๋ง๋ ๋ค์ด์ดํธ ๊ณํ์ ์๋ฆฝํ๋ ๊ฒ์ด ์ค์ํฉ๋๋ค. ์์์ฌ๋ ์์ฌ์ ๋์์ ๋ฐ์ ๊ท ํ ์กํ ์๋จ์ ๊ณํํ๊ณ , ์ ์ ํ ์ด๋์ ๋ณํํ๋ ๊ฒ์ด ์ข์ต๋๋ค.
๋์งธ, ๊ฑด๊ฐ๋ณด์กฐ์ํ์ ์ ํํ ๋๋ ์์ฝ์ฒ์์ ์ธ์ฆ๋ฐ์ ์ ํ์ธ์ง ํ์ธํด์ผ ํฉ๋๋ค. ๋ํ, ์ ํ์ ์ฑ๋ถ๊ณผ ํจ๋์ ๊ผผ๊ผผํ ํ์ธํ๊ณ , ์์ ์ ๊ฑด๊ฐ ์ํ์ ๋ง๋ ์ ํ์ธ์ง ํ์ธํ๋ ๊ฒ์ด ์ค์ํฉ๋๋ค.
์ ์งธ, ์ธํฐ๋ท์ด๋ SNS์ ํ์ ์ ๋ณด์ ํํน๋์ง ์๋๋ก ์ฃผ์ํด์ผ ํฉ๋๋ค. ๋ค์ด์ดํธ ๊ด๋ จ ์ ๋ณด๋ ์ ๋ขฐํ ์ ์๋ ์ถ์ฒ์์ ์ป๊ณ , ์์ฌ๋๋ ๋ด์ฉ์ ์ ๋ฌธ๊ฐ์๊ฒ ํ์ธํ๋ ๊ฒ์ด ์ข์ต๋๋ค.
๋ค์ด์ดํธ ๊ด๋ จ ๋ฒ๋ฅ , ์ฃผ์ ๋ด์ฉ
๋ค์ด์ดํธ ๊ด๋ จ ๋ฒ๋ฅ ์ ๊ฑด๊ฐํ ๋ค์ด์ดํธ๋ฅผ ์ํด ๋ค์ํ ๊ท์ ๋ฅผ ๋๊ณ ์์ผ๋ฉฐ, ์ฃผ์ ๋ด์ฉ์ ๋ค์๊ณผ ๊ฐ์ต๋๋ค.
์์ฝ์ฒ๋ ๊ฑด๊ฐ๊ธฐ๋ฅ์ํ์ ํ์ง ๊ด๋ฆฌ, ์์ ์ฑ ๋ฐ ํจ๋ฅ ํ๊ฐ, ํ์ยท๊ณผ์ฅ ๊ด๊ณ ๋จ์ ๋ฑ์ ํตํด ์๋น์๋ฅผ ๋ณดํธํ๊ณ ์์ต๋๋ค.
์ฝ์ฌ๋ฒ์ ์์ฝํ, ์์ฝ์ธํ ๋ฑ์ ์ ์กฐ, ํ๋งค, ์ ํต์ ๊ท์ ํ๋ฉฐ, ๋ถ๋ฒ ๋ค์ด์ดํธ ์ฝ๋ฌผ์ ์์ฐ ๋ฐ ์ ํต์ ๊ธ์งํฉ๋๋ค.
ํ์ยท๊ด๊ณ ๋ฒ์ ์ํ์ ํ์ยท๊ณผ์ฅ ๊ด๊ณ ๋ฅผ ๊ธ์งํ๊ณ , ์๋น์์ ์ ๊ถ๋ฆฌ ๋ณด์ฅ์ ์ํด ๋ค์ด์ดํธ ์ํ์ ์ฑ๋ถ ๋ฐ ํจ๋ ํ์๋ฅผ ์๋ฌดํํฉ๋๋ค.
โ ๋ค์ด์ดํธ ๊ด๋ จ ์ ํ์ด๋ ์๋น์ค๋ก ์ธํ ํผํด, ํน์ ๊ฒฝํํ๊ณ ๊ณ์ ๊ฐ์? ๋ฒ์ ์ผ๋ก ์ด๋ป๊ฒ ๋์ฒํด์ผ ํ ์ง ๋ง๋งํ์๋ค๋ฉด, ์ง๊ธ ๋ฐ๋ก ํ์ธํด ๋ณด์ธ์!
๋ค์ด์ดํธ ๊ด๋ จ ์์ก, ์ด๋ป๊ฒ ๋์ฒํด์ผ ํ ๊น?
โ ๋ค์ด์ดํธ ๊ด๋ จ ๋ฒ๋ฅ ์๋ฐ ์ฌ๋ก, ์ด๋ป๊ฒ ๋์ฒํด์ผ ํ ๊น์? ๊ถ๊ธํ ์ ์ ํด๊ฒฐํด ๋๋ฆฝ๋๋ค.
## ๋ค์ด์ดํธ ๊ด๋ จ ๋ฒ๋ฅ , ๊ถ๊ธํ ์ ๋ชจ๋ ํด๊ฒฐํด ๋๋ฆฝ๋๋ค. | ๋ค์ด์ดํธ, ๋ฒ๋ฅ , ์ ๋ณด, ๊ฐ์ด๋ ์ ๋ํด ์์ฃผ ๋ฌป๋ ์ง๋ฌธ TOP 5
์ง๋ฌธ. ## ๋ค์ด์ดํธ ๊ด๋ จ ๋ฒ๋ฅ , ๊ถ๊ธํ ์ ๋ชจ๋ ํด๊ฒฐํด ๋๋ฆฝ๋๋ค. | ๋ค์ด์ดํธ, ๋ฒ๋ฅ , ์ ๋ณด, ๊ฐ์ด๋์ ๋ํด ๊ฐ์ฅ ๋ง์ด ํ๋ ์ง๋ฌธ์ ์์ฑ
๋ต๋ณ. "## ๋ค์ด์ดํธ ๊ด๋ จ ๋ฒ๋ฅ , ๊ถ๊ธํ ์ ๋ชจ๋ ํด๊ฒฐํด ๋๋ฆฝ๋๋ค. | ๋ค์ด์ดํธ, ๋ฒ๋ฅ , ์ ๋ณด, ๊ฐ์ด๋"๋ ๋ค์ด์ดํธ ๊ด๋ จ ๋ฒ๋ฅ ์ ๋ณด๋ฅผ ์ ๊ณตํ๋ ์๋น์ค์ ๋๋ค. ์ด ์๋น์ค๋ ๋ค์ด์ดํธ ๊ด๋ จ ๋ฒ๋ฅ ๋ฐ ๊ท์ , ์๋น์ ๊ถ์ต ๋ณดํธ, ๋ค์ด์ดํธ ์ ํ ๋ฐ ์๋น์ค ๊ด๋ จ ๋ฒ๋ฅ ์ ๋ณด ๋ฑ์ ์ ๊ณตํฉ๋๋ค. ๋ํ, ๋ค์ด์ดํธ ๊ด๋ จ ๋ถ์ ํด๊ฒฐ, ๋ฒ๋ฅ ์๋ด, ์ ๋ณด ๋ฐ ์๋ฃ ์ ๊ณต ๋ฑ ๋ค์ํ ์๋น์ค๋ฅผ ์ ๊ณตํ๋ฉฐ, ๋ค์ด์ดํธ ๊ด๋ จ ๋ฒ๋ฅ ์ ๋ณด๋ฅผ ์ป๊ณ ์ ํ๋ ์ฌ๋๋ค์๊ฒ ์ ์ฉํ ์ ๋ณด๋ฅผ ์ ๊ณตํฉ๋๋ค.
์ง๋ฌธ. ๋ค์ด์ดํธ ์ํ์ด๋ ์ ํ์ ํ์ยท๊ณผ์ฅ ๊ด๊ณ ๋ ์ด๋ป๊ฒ ์ ๊ณ ํ ์ ์๋์?
๋ต๋ณ. ๋ค์ด์ดํธ ์ํ์ด๋ ์ ํ์ ํ์ยท๊ณผ์ฅ ๊ด๊ณ ๋ ๋ถ๋ฒ์
๋๋ค. ์๋น์๋ ๊ณต์ ๊ฑฐ๋์์ํ, ํ๊ตญ์๋น์์, ์ํ์์ฝํ์์ ์ฒ ๋ฑ์ ์ ๊ณ ํ ์ ์์ต๋๋ค.
- ๊ณต์ ๊ฑฐ๋์์ํ: ํ์ยท๊ณผ์ฅ ๊ด๊ณ ์ ๊ณ ๋ ๊ณต์ ๊ฑฐ๋์์ํ ํํ์ด์ง ๋๋ ์ ํ๋ก ๊ฐ๋ฅํฉ๋๋ค.
- ํ๊ตญ์๋น์์: ์๋น์ ํผํด ์ ๊ณ ๋ ํ๊ตญ์๋น์์ ํํ์ด์ง ๋๋ ์ ํ๋ก ๊ฐ๋ฅํฉ๋๋ค.
- ์ํ์์ฝํ์์ ์ฒ: ์ํ ๊ด๋ จ ํ์ยท๊ณผ์ฅ ๊ด๊ณ ์ ๊ณ ๋ ์ํ์์ฝํ์์ ์ฒ ํํ์ด์ง ๋๋ ์ ํ๋ก ๊ฐ๋ฅํฉ๋๋ค.
- ์ ๊ณ ์์๋ ์ ํ๋ช
, ๊ด๊ณ ๋ด์ฉ, ๊ด๊ณ ๋งค์ฒด, ๊ด๊ณ ๋ฌธ๊ตฌ ๋ฑ์ ์์ธํ๊ฒ ๊ธฐ์ฌํด์ผ ํฉ๋๋ค.
์ง๋ฌธ. ๋ค์ด์ดํธ ๊ด๋ จ ๋ถ์์ฉ์ผ๋ก ์ธํด ํผํด๋ฅผ ์ ์์ ๊ฒฝ์ฐ ์ด๋ป๊ฒ ํด์ผ ํ๋์?
๋ต๋ณ. ๋ค์ด์ดํธ ๊ด๋ จ ๋ถ์์ฉ์ ๋ค์ํ๊ฒ ๋ฐ์ํ ์ ์์ผ๋ฉฐ, ์ฌ๊ฐํ ๊ฒฝ์ฐ ๊ฑด๊ฐ์ ์
์ํฅ์ ๋ฏธ์น ์ ์์ต๋๋ค. ๋ค์ด์ดํธ ๊ด๋ จ ๋ถ์์ฉ์ผ๋ก ํผํด๋ฅผ ์
์์ ๊ฒฝ์ฐ, ์ฐ์ ์๋ฃ๊ธฐ๊ด์ ๋ฐฉ๋ฌธํ์ฌ ์น๋ฃ๋ฅผ ๋ฐ์์ผ ํฉ๋๋ค.
- ํผํด ์ฌ์ค์ ์ฆ๋ช
ํ ์ ์๋ ์๋ฃ๋ค์ ํ๋ณดํด์ผ ํฉ๋๋ค. ์ง๋ฃ ๊ธฐ๋ก, ์์์ฆ, ์ ํ ํฌ์ฅ ๋ฑ์ด ์ฆ๊ฑฐ ์๋ฃ๊ฐ ๋ ์ ์์ต๋๋ค.
- ์ ํ์ ํ๋งค์
์ฒด ๋๋ ์ ์กฐ์
์ฒด์ ์ฐ๋ฝํ์ฌ ํผํด ๋ณด์์ ์๊ตฌํ ์ ์์ต๋๋ค.
- ์๋น์๋ถ์์กฐ์ ์์ํ๋ ํ๊ตญ์๋น์์์ ๋ถ์ ์กฐ์ ์ ์ ์ฒญํ ์ ์์ต๋๋ค.
- ํ์ํ ๊ฒฝ์ฐ ๋ฒ๋ฅ ์ ๋ฌธ๊ฐ์ ๋์์ ๋ฐ์ ์ ์์ต๋๋ค.
์ง๋ฌธ. ๋ค์ด์ดํธ ๊ด๋ จ ๋ฒ๋ฅ ์ ๋ณด๋ ์ด๋์์ ์ป์ ์ ์๋์?
๋ต๋ณ. ๋ค์ด์ดํธ ๊ด๋ จ ๋ฒ๋ฅ ์ ๋ณด๋ ๊ณต๊ณต๊ธฐ๊ด ํํ์ด์ง, ๋ฒ๋ฅ ์ ๋ณด ์ฌ์ดํธ, ๊ด๋ จ ์์ ๋ฑ์์ ์ป์ ์ ์์ต๋๋ค.
- ๊ณต๊ณต๊ธฐ๊ด ํํ์ด์ง: ๊ณต์ ๊ฑฐ๋์์ํ, ํ๊ตญ์๋น์์, ์ํ์์ฝํ์์ ์ฒ ํํ์ด์ง์์ ๋ค์ด์ดํธ ๊ด๋ จ ๋ฒ๋ฅ ์ ๋ณด ๋ฐ ์๋น์ ๊ถ์ต ๋ณดํธ ๊ด๋ จ ์ ๋ณด๋ฅผ ์ป์ ์ ์์ต๋๋ค.
- ๋ฒ๋ฅ ์ ๋ณด ์ฌ์ดํธ: ๋ฒ๋ฅ ์ ๋ณด ํฌํธ ์ฌ์ดํธ์์ ๋ค์ด์ดํธ ๊ด๋ จ ๋ฒ๋ฅ ์ ๋ณด ๋ฐ ํ๋ก ์ ๋ณด๋ฅผ ์ฐพ์๋ณผ ์ ์์ต๋๋ค.
- ๊ด๋ จ ์์ : ๋ค์ด์ดํธ ๊ด๋ จ ๋ฒ๋ฅ , ์๋น์ ๊ถ์ต ๋ณดํธ, ์ํ ์์ ๋ฑ ๊ด๋ จ ์์ ์ ํตํด ์ ๋ณด๋ฅผ ์ป์ ์ ์์ต๋๋ค.
- ์ ๋ฌธ๊ฐ ์๋ด: ํ์์ ๋ฐ๋ผ ๋ฒ๋ฅ ์ ๋ฌธ๊ฐ์ ์๋ด์ ๋ฐ๋ ๊ฒ๋ ๋์์ด ๋ ์ ์์ต๋๋ค.
์ง๋ฌธ. ๋ค์ด์ดํธ ๊ด๋ จ ๋ฒ๋ฅ ์๋ฐ ์ฌํญ์ ์ ๊ณ ํ ๊ฒฝ์ฐ ์ด๋ค ์ฒ๋ฒ์ ๋ฐ๋์?
๋ต๋ณ. ๋ค์ด์ดํธ ๊ด๋ จ ๋ฒ๋ฅ ์๋ฐ ์ฌํญ์ ์ ๊ณ ํ ๊ฒฝ์ฐ, ์๋ฐ ํ์์ ๋ด์ฉ๊ณผ ์ ๋์ ๋ฐ๋ผ ์ฒ๋ฒ์ด ๋ฌ๋ผ์ง๋๋ค.
- ํ์ยท๊ณผ์ฅ ๊ด๊ณ : 2๋
์ดํ์ ์ง์ญ ๋๋ 2์ฒ๋ง์ ์ดํ์ ๋ฒ๊ธ
- ๋ถ๋นํ ํ์ยท๊ด๊ณ : 1๋
์ดํ์ ์ง์ญ ๋๋ 1์ฒ๋ง์ ์ดํ์ ๋ฒ๊ธ
- ์๋น์ ํผํด ์ ๋ฐ: 3๋
์ดํ์ ์ง์ญ ๋๋ 3์ฒ๋ง์ ์ดํ์ ๋ฒ๊ธ
- ์ํ ์์ ๊ด๋ จ ์๋ฐ: 10๋
์ดํ์ ์ง์ญ ๋๋ 1์ต ์ ์ดํ์ ๋ฒ๊ธ
- ์๋ฐ ํ์๋ ์ ๊ณ ๋ฟ๋ง ์๋๋ผ ์๋น์ ๋จ์ฒด ๋๋ ์ธ๋ก ๋งค์ฒด๋ฅผ ํตํด ๊ณต๊ฐ๋ ์ ์์ต๋๋ค.
Related Photos